准媽媽誤吃水果易患糖尿病

我們大家都知道，糖尿病在生活中是很常見的，糖尿病病人要注意科學飲食方案。糖尿病把患者帶進了痛苦的深淵。對於糖尿病的治療，除了選擇科學的療法之外，糖尿病的飲食也是十分重要的，妊娠糖尿病對孕婦、胎兒都有壞影響。

妊娠糖尿病分為兩種，一種是妊娠前已有糖尿病，稱為糖尿病合並妊娠;另一種是妊娠期才出現糖尿病，稱為妊娠期糖尿病(GDM)。無論是哪種妊娠糖尿病，一旦患上，對孕婦及胎兒都會造成許多壞影響。而影響程度多嚴重，就取決於糖媽媽糖尿病病情及血糖控制水平。

1.對孕婦的影響：流產(發生率15%～30%)是首要的影響，高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡;發生妊娠期高血壓疾病的危險，比非糖尿病孕婦高2~4 倍;易發生感染，尤其是血糖控制不好的孕婦;容易出現羊水過多;易發生糖尿病酮症酸中毒;產後患糖尿病的幾率增加，17%～63%會變成2型糖尿病患者。

2.對胎兒的影響：胎兒軀干容易過度發育，巨大胎兒發生率高達25%～42%;易發生流產和早產(發生率為10%～25%);胎兒畸形率高於非糖尿病孕婦。

准媽媽要記住的“水果黑白名單”

不同的水果，含糖量有所不同。如果像上述案例中的笑笑那樣，過多攝入高糖的水果，運動量又相對減少，那麼體內大量糖分無法代謝，造成血糖升高而誘發妊娠糖尿病。所以，准媽媽們要牢記哪些水果“黑、白名單”，科學進食補營養。

水果黑名單(高糖)：葡萄、荔枝、甘蔗、香蕉、龍眼、紅棗等;

水果白名單(低糖)：番茄、櫻桃、檸檬、西瓜、柚子、黃瓜等;

中糖水果：草莓、桃、橙、蘋果、梨、橘子、猕猴桃、菠蘿、李子等。

因此，通過看完以上內容的簡單介紹，相信大家對妊娠糖尿病有哪些危害有了一定的了解。所以，小編要在這裡建議那些准媽媽們要科學合理的增加營養，不要盲目跟風，以上列出的水果名單都是通過專家認證的，准媽媽們可以嚴格執行。