不良生活習慣易患上糖尿病

21世紀的網絡時代，也有許多人喜歡看電視，他們可能放學或者下班回家，第一件事就是打開電視，然後一看就是一個晚上，寸步不離。這種情況極容易引發患有2型糖尿病，而且這種患病的幾率近年來在逐漸的增加，甚至還可能會導致各種致命或非致命心血管疾病。下面是專家的詳細介紹：

為了解看電視對身體造成的影響，研究者搜集到8則相關前瞻性研究。在175938例受試者中，平均隨訪8.5年期間，6428例罹患2型糖尿病。在34253例受試者中，平均隨訪10.4年期間，出現致命或非致命心血管疾病者1052例;在6509例受試者中，平均隨訪6.8年期間，1879例死亡。

分析表明，人們患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的風險高低，與每天看電視時間長短成正比，看電視時間越長，患這兩種病的風險越大。具體來說，每天看2小時電視會使患Ⅱ型糖尿病的風險提高20%，患心血管疾病的風險提高13%，還會導致因各種疾病死亡的風險提高15%。如果每天看電視時間長達3小時以上，死亡的風險會明顯增加。

專家溫馨提示，長時間看電視的人更傾向於進食不健康的食品，更少參加體育運動或有益身心健康的社交活動，所以更容易患肥胖症及其他疾病，而肥胖又會導致2型糖尿病和心血管疾病，因此，建議人們從改變生活方式入手預防2型糖尿病的發生。