警惕常喝碳酸飲料易患糖尿病

只要有便利店的地方，你就能看到碳酸飲料的影子，花花綠綠的塑料瓶、易拉罐，酸酸甜甜的各種口味，是年輕人、也是孩子們的最愛。可惜營養學家最不欣賞的就是碳酸飲料。糖尿病病因與大量喝碳酸飲料有一定關系。

營養學家總是要從營養成分上看，拋開每個碳酸飲料的成分，不外乎是碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，談不上營養所言。可是當它進入人體，卻供給人們不需要的熱量和糖分。長期下去，即便沒有導致體重增加太多，也會增加糖尿病發病的幾率。

據報道，25歲的莉薩一度對可樂上瘾，一天要喝20罐，於是體重猛增，最高達到122公斤。為了減肥，她不得不戒掉可樂，並接受胃束帶手術，最終減輕了一半體重。她感歎：“現在我不會在任何地方被卡住了。”

事實上，含糖飲料不僅會導致肥胖，還會增加糖尿病的患病風險。一項研究發現，多喝含糖飲料，即便沒有導致體重增加太多，患糖尿病的幾率也會增加。