吃菜也會得糖尿病？

吃菜也會患糖尿病，那麼為什麼光吃菜易患糖尿病呢?下面就為您來介紹。

現在很多人都有一個特定的標志，那就是胖，由於生活水平的提高，肥胖減肥成為大家生活的主題，不少人以為，"光吃菜、不吃飯"就能減肥。

專家指出，光吃菜易患糖尿病的原因是由於飯吃少了菜和油吃多了，菜肴中的油和蛋白質的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中澱粉的熱量，導致熱量超標、營養過剩。而且不少從事銷售、市場的年輕白領“應酬族”，每天營養過剩，導致胰島素每天在過度工作。久而久之，胰島負擔過大，導致血糖不能正常控制，結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。據統計，目前本市2型糖尿病患病率為8.6%，高於全國大城市平均水平。目前，世界衛生組織已將糖尿病列為三大疑難病之一。所以對於光吃菜易患糖尿病方面專家認為一定要注意營養的配比。

光吃菜易患糖尿病方面的知識就為您簡單介紹到這裡，希望您能對此有所警惕意識。專家建議，健康人群可以按照糖尿病病人食譜的營養比例來調整日常飲食。如一日三餐中的每日碳水化合物的比例為65%、蛋白質的比例為15%、脂肪的比例為25%。根據個人的身高和體重，按此比例來配制，還可預防健康人群患糖尿病。

以上便是我們為你做出的詳細解說，希望對你的疾病有所幫助，祝你早日康復