飲食控制是預防兒童糖尿病的關鍵

　　很多人認為，糖尿病只有中老年人才易患，一旦患上就要終身治療，而且容易引起失明、腎衰等並發症。殊不知，青少年糖尿病的發病率在逐年上升，10歲至15周歲更是兒童糖尿病高發年齡，還有不少小寶寶從出生就患上這種疾病。那麼兒童應該如何預防糖尿病呢？下面讓小編為你解答。   　　母乳喂養可降低易感兒童糖尿病風險   　　目前，人類尚無有效預防1型糖尿病的方法。挪威一項最新研究表明，持續一年多的母乳喂養可降低有遺傳傾向的兒童從胰島自身免疫向1型糖尿病進展的風險。   　　研究者、奧斯陸大學醫院的NicolaiA。Lund-Blix及其同事對2001~2007年間的近50000例新生兒進行了篩查，從中入選908例高危HLA基因型有1型糖尿病遺傳傾向者。起初每隔三個月後來每隔一年采集其血樣並對家長進行問卷調查，共計平均隨訪達7.7年。結果發現，隨訪期間，共計7.7%的受試者存在胰島自身免疫，3.4%罹患1型糖尿病。進一步分析發現，罹患及未罹患1型糖尿病者的母乳喂養持續時間並無明顯差異。母乳喂養持續時間與胰島自身免疫風險之間也無顯著相關性。   　　但是，對726例飲食數據可用的嬰兒之分析發現，母乳喂養持續時間≥12個月可降低1型糖尿病風險；校正一級親屬患有糖尿病等因素後仍是如此（HR=0.37）。此外，母乳喂養持續時間≥12個月還可降低胰島自身免疫向1型糖尿病進展的風險（HR=0.35）。   　　鑒於研究中受試者數量較少，故不能排除該研究結果為偶然的可能性。此外，該研究為觀察性研究，難以得出母乳喂養對1型糖尿病風險影響的確切結論。鑒於倫理方面的原因，很難開展這方面的隨機對照試驗。     　　預防糖尿病別逼孩子吃太多   　　生活條件好了，“小胖墩”也越來越多，導致兒童肥胖的原因除了大量攝入高脂肪、高熱量的飲食之外，可能還與父母有關系。不少家長總怕孩子營養不夠，一個勁兒地逼孩子吃飯，殊不知，“填鴨式”的育兒法很可能會導致孩子發胖，血糖過高而誘發糖尿病。   　　專家指出，兒童飲食應該從營養角度考慮，葷素搭配得當。應限制洋快餐及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纖維素食品。   　　有些家長總逼著孩子吃這個，吃那個，不是怕餓著孩子就是怕營養不夠，其實“若要小兒安，常帶三分寒”，況且孩子懂得控制自己的食量，餓了會自己進食，不必追著後非要孩子吃不可。家長所要做的是合理搭配食物，保證營養均衡即可。   　　此外，很多家長給孩子報輔導班，大量作業占據孩子的活動時間，多吃少動就容易長胖，越是長胖，孩子就越不想運動，如此惡心循環，稱為誘發糖尿病的因素之一。