調控飲食,是妊娠糖尿病孕婦控糖的重要途徑,但是調整並不意味著限食。一般情況下,妊娠期糖尿病孕婦懷孕早期需要的熱量和孕前相同,到懷孕中期後,每周熱量增加3%~8%,其中碳水化合物占一半,主要以谷類、豆類為主;蛋白質占1/4左右,以牛奶、禽、蛋、魚為主;脂肪占1/3;每天補充鈣劑1~1.2克、葉酸5毫克、鐵劑15毫克,防止孕婦出現合並妊娠高血壓,避免胎兒發育畸形等。
另外,孕婦多吃維生素含量高的綠葉蔬菜,水果選含糖低的草莓、猕猴桃,對含糖高的甘蔗、龍眼和甜點要忌口。 鄭大一附院內分泌科主任醫師孫良閣說,由於每個孕婦的身體和工作情況不同,每天攝入、消耗的能量也不一樣,為滿足胎兒生長,醫生會根據其體重、身高、妊娠月份等情況,為其制定一個“個性化”的食譜。 定期監測血糖及時用好胰島素![]() |
准媽媽應合理飲食,遠離妊娠糖尿病
孕期,孕婦血糖會相對變高。懷孕中的女性胰島素分泌相對不足,糖代謝也比不上正常人,加上血流量 |
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怎麼做好妊娠期糖尿病的預防
所有妊娠期合並糖尿病的孕婦均需要控制飲食,因為空腹時極易出現饑餓感,故將全日食物量分為4& |