女性朋友預防糖尿病應該怎麼做？

　　女性朋友預防糖尿病應該怎麼做?眾所周知，糖尿病是一種對人身體危害極大的疾病，還會影響到皮膚的健康。這是女性朋友們都非常關注和重視的，生怕影響到自己的靓麗容顏。那麼女性朋友預防糖尿病就顯得尤為重要了，具體如何做呢?不妨看看下面文章的介紹

　　1、患者應該少吃高脂肪、高糖以及辛辣油煎食品，少喝刺激性飲料，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝白開水，避免刺激到皮膚對其造成更大的影響。

　　2、多做一些室內的較強的運動，來加速血液循環，促進體內的廢物及時被排出，使皮膚因出汗來保持毛孔通暢，之後要及時清洗。還要定期檢查血糖。日常生活中許多大人在椅子上坐著，會不由自主地跷二郎腿，感覺這樣很不錯和有派頭。殊不知，跷二郎腿十分容易影響腿部血液循環，所以，就糖尿病人來說，必須堅決不能跷二郎腿。

　　一方面，長時間跷二郎腿的糖尿病人，較易加劇糖尿病病況。因為這個動作能引起血液上行不通，削減回流心髒和大腦的血液或使速度變慢。還有就是，糖尿病病人本身血液循環功用就不好，長時間這個動作乃至會引起糖尿病足。

　　糖尿病足是較嚴峻的糖尿病合並症之一，前期表現是麻痺、發涼、愛受傷、淺表創傷不好愈合等狀況，後期慢慢變得嚴峻。其主要原因是因為末梢神經病變、下枝動脈供血缺乏、細菌感染等多種要素一起效果致使的。數據顯示，大概百分之十五到百分之二十的糖尿病病人會呈現糖尿病足，這裡面百分之十三十三的人會因下肢缺血壞死面對截肢。