2型糖尿病運動要注意哪些事項

　　糖尿病是可以分為1型糖尿病和2型糖尿病的，兩者的致病機理不同，所以治療也不同，同樣的，其運動所要注意的事項也是有所差異的，下面來了解一下2型糖尿病運動要注意哪些事項吧。

　　2型糖尿病患者的運動宜最好是在餐後進行，運動宜在餐後半小時至一小時後進行，因為餐前鍛煉身體有可能引起血糖波動，既會因延遲進餐造成血糖過低，又可因沒有服藥使血糖過高，而餐後血糖相對平穩，適合運動健身。

　　若是患者出現較重的糖尿病並發症時忌運動，此時要嚴格選擇適宜的運動方式，因為稍有不當可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發生。

　　2型糖尿病的運動要每天堅持，每日堅持適量的運動，常可帶來意想不到的效果，因為運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達到降糖的目的。

　　運動強度宜適中，一般來說以身體微微出汗為度，而且在血糖控制欠佳時忌運動。

　　若是2型糖尿病患者已經有嚴重的糖尿病腎病時忌運動，因為運動過量會加大腎髒的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。

　　好了，這些都是2型糖尿病運動要注意的事情，是專家對2型糖尿病運動要注意什麼給出的相關介紹，希望專家的介紹能夠對2型糖尿病患者有所幫助，專家說，患者的運動量和運動方式都應當根據醫生的建議來選擇。