運動要適宜
對二型糖尿病患者來說,運動並不是越多越好,糖尿病患者應根據自身年齡及體質,每日堅持適宜強度的運動和鍛煉,如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量,還可以提高胰島素敏感性,改善血糖及血脂水平。但應注意空腹時運動易導致低血糖,應在餐後30分鐘進行。
飲食調節
2型糖尿病患者往往僅需將飲食控制好,病情就可以得到緩解,甚至不需使用藥物也能慢慢痊愈。2型糖尿病患者的飲食關鍵是,適當控制碳水化合物的攝入量,並應忌糖,限制主糧的攝入,驟減主糧的辦法可使2型糖尿病患者胰島細胞的負擔及時減輕,較快見效。
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2型糖尿病患者或免打胰島素!
2型糖尿病患者常常需要注射胰島素以控制病情,但現在有一種新發現的賀爾蒙betatrophi |
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2型糖友能吃海鮮嗎
很多沿海地區的人們都形成一種海鮮的習慣,同時一些內陸的百姓也經常為不能吃到海產品而愁,對此 |