如何在日常生活中預防2型糖尿病？

　　生活中2型糖尿病是可以預防的，，糖尿病在我國的發病率日益增多，糖尿病疾病已經成為常見的疾病。糖尿病對患者身體造成很大的危害，所以糖尿病的治療非常重要，但是糖尿病的診斷標准也極為關鍵的。那麼，2型糖尿病的預防措施有什麼?下面有專家為你介紹。   　　控制熱量是預防糖尿病的關鍵人們通常認為低脂飲食是預防糖尿病的關鍵,然而婦女健康倡議研究近期公布的一項結果表明,降低飲食中的脂肪比例並不能降低2型糖尿病危險,低熱量飲食才是預防2型糖尿病的關鍵。   　　2型糖尿病的高危人群(主要包括有糖尿病家族史、高血壓、高血脂症、40歲以上肥胖及妊娠糖尿病等)要定期檢測血糖，以早期發現陰性的2型糖尿病(即只有血糖升高而患者無明顯症狀)及糖耐量減退，做到早發現、早治療。糖耐量減退又稱為“糖尿病前期”，是指血糖高於正常，但尚未達到糖尿病的診斷標准，這部分患者經過飲食或YAO物治療有可能轉為正常，如果不加控制有可能發展為糖尿病。     　　2型糖尿病的病因與遺傳有關，同時還與飲酒、吸煙、過多攝入動物脂肪等等的生活方式相關。現在，我們就需要識別出自己是否處於2型糖尿病的易患病人群中，這樣才能提高警惕，對2型糖尿病進行有效的預防!   　　以上就是關於2型糖尿病的預防的介紹，希望對您有所幫助。2型糖尿病患者如果治療不及時，病情會不斷的加重，而且還會讓生命受到威脅，因此要盡快到醫院去進行診治，要相信科學的治療才是最有效的，不要因為急於治療盲目的去相信那些江湖上的小偏方小廣告，避免上當受騙。如果您還有更多關於糖尿病的疑問，請咨詢醫生!