如何預防2型糖尿病的並發症呢

如何預防2型糖尿病的並發症呢?2型糖尿病的危害是很嚴重的，治療不擋會引起很多的並發症，嚴重危害患者的身心健康，2型糖尿病可引發多種慢性嚴重的並發症，輕則可致患者殘廢，重則致命，所以2型糖尿病患者應及時采取有效的預防措施，避免並發症的危害發生。那麼，如何預防2型糖尿病的並發症呢?下面為大家詳細的介紹一下。

如何預防2型糖尿病的並發症呢?

1、情緒穩定：過度的喜、怒和悲傷，使情緒出現波動，與糖尿病有著密切而微妙的內在聯系，因此時交感神經興奮，可促使肝髒中的糖原釋放進入血液，而使血糖水平升高，導致病情加重或降低治療效果，故病人應學會控制情緒，避免負性情緒影響，保持情緒穩定。

2、適度鍛煉：運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環，也是增強耐寒能力及抗病能力的措施，可根據年齡及健康狀況，積極、適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛煉，對調節血糖、穩定病情十分有益。

3、控制體重：對糖尿病人而言，控制體重是非常重要的一關。目前糖尿病患都有60%以上的人屬於超重者。特別是中老年人群中如果減少10多斤體重，發生糖尿病的危險將減少80%。

4、防止感染：呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的並發症，甚至成為危及生命的因素。故應注意皮膚的清潔衛生，經常洗澡、皮膚破損、疖腫、毛囊炎等應及時治療;注意口腔衛生，堅持早晚、飯後刷牙漱口，患有牙病及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻窦炎、支氣管炎，以消除發生肺炎的隱患。

5、節制飲食：糖尿病人本來就多食，尤其是冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故應在醫生指導下制訂科學的食譜，控制主食如米、面及澱粉食物，忌食糖及甜糕點，有饑餓感者，可增加副食如豆制品。乳類、肉類等，多吃些新鮮蔬菜，以滿足機體需要。

6、控制血糖：防止並發症最好的辦法就是將血糖控制在目標范圍內。控制血糖還要定時進行血糖監測，防患於未然;配合低糖低脂高纖維素飲食;有需要的話還要進行相應的醫學治療。

7、戒煙戒酒：酒精中含有會損壞肝髒和血管的三酰甘油。糖尿病的飲食禁忌最為關鍵的就是戒煙戒酒了。煙酒的食用不僅會升高血糖，造成大面積的血糖代謝紊亂。還會誘發糖尿病酮酸症中毒。

8、科學治療：當前最科學治療糖尿病的方法就是采用手術治療。手術治療糖尿病是針對2型糖尿病的病因胰島素抵抗及胰島分泌不足而進行治療的。手術治療糖尿病是采用獨特的手法使食物改變流向，從而減低胰島素抵抗和促進胰島分泌不足，並且術後患者體內的並發症也會隨之消失，使2型糖尿病患者得到治愈。

尋醫問藥提示：手術是一項嚴格且特殊的醫療外科技術，因為手術治療糖尿病必須具備外科和內分泌雙重專業背景，即代謝外科醫師資格，而非普通的外科醫師。所以，患者在選擇治療時一定要選擇正規的糖尿病醫院以及有相關技術的醫生或專家進行治療，以保證治療的效果和安全。