遠離2型糖尿病的方法是什麼

預防2型糖尿病需平時的護理，早日的避免癌症帶來的危害，要注意2型糖尿病的診斷方法，2型糖尿病是一種常見的臨床2型糖尿病，2型糖尿病嚴重威脅國人的健康，人們要注意及時的診斷治療2型糖尿病。那麼2型糖尿病症狀的如何預防才好呢。

1 飲食控制和體育鍛煉 包括限制總熱卡攝入、降低飲食中脂肪，尤其是飽和脂肪酸的含量、增加復合碳水化合物的比例和纖維素含量、戒煙、戒酒或減少飲酒和增加體力活動等，有助於降低體重或保持體重正常，增強胰島素敏感性，減輕高胰島素血症，改善糖耐量和減少大血管疾病的危險因素。

2 藥物干預治療 主要有雙胍類藥物(二甲雙胍)、α-葡萄糖苷酶抑制劑和噻唑烷二酮衍生物等。二甲雙胍改善胰島素抵抗、減少腸道葡萄糖吸收、抑制肝糖異生等，改善糖耐量，並降低體重和血壓，一定程度改善脂代謝等。α-葡萄糖苷酶抑制劑(拜糖平)延緩腸道葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖，並改善胰島素抵抗，降低血胰島素水平和血壓。噻唑烷二酮衍生物(吡格列酮)作為胰島素增敏劑，可直接增強胰島素的作用，降低血胰島素水平，改善糖糖耐量。

3 中醫藥治療 未病先防，既病防變，IGT即為糖尿病的未病階段，可以根據患者不同情況服用中藥治療，定期復查血糖和血脂，起到既病防變的目的。中藥副作用較少，綜合益處較多，適合長期治療，其主要機制是通過降低血糖、血脂(尤其是游離脂肪酸)及胰島素水平發揮作用。對於體型肥胖者，多屬於痰濕壅盛，可服用健脾除痰祛濕的中成藥，如人參健脾丸，健脾口服液等。若伴有便秘者可用番瀉葉10g代茶飲。如血脂較高者可用生荷葉10g，麥芽10g，生山楂10g，草決明30g煎水服用。若伴有口唇暗紫、舌質有瘀斑或手足麻木可服血塞通片、通心絡膠囊等活血化瘀的中成藥。若陰虛體質症見口干飲不多，消瘦乏力，腰酸膝軟、可服用六味地黃丸;若陽虛體質症見四肢不溫，夜尿多者服用金匮腎氣丸。對於有糖尿病家族史者，又沒有臨床症狀者，可選用一些藥理研究證實有降血糖作用的中草藥，如桑白皮、玉米須、苦瓜、黃連、葛根、知母等藥。

2型糖尿病對患者的身體健康的危害是比較大的，在生活中要加強2型糖尿病的預防，患有2型糖尿病要積極的治療，定期的檢查。生活中不要忽視2型糖尿病的常識問題。