糖尿病飲食的原則

概 述

隨著糖尿病在社會上越來越常見，人們對於糖尿病的了解也是越來越多，糖尿病為什麼發生，很大部分的糖尿病患者發病都跟他們自己不良的飲食習慣有著很大的關系，那麼糖尿病飲食上都有些什麼原則呢

步驟/方法：

1糖尿病患者每一餐都不能吃的過少，最好的形式就是少食多餐的形式來就餐，因為如果糖尿病患者一次性就餐太多的食物，會使得患者體內的血糖在短時間內大量增高，其實這是不利於糖尿病人對於血糖的控制的。

2糖尿病患者飲食上應該要多吃些富含膳食纖維的食物。比如五谷雜糧、新鮮的蔬菜、水果等等，水果要選擇每100g含量量不超過10g的為好，這些的食物可以延遲患者身體裡面血糖的升高，可以讓糖尿病人的血糖得到很好的控制。

3糖尿病人發病的主要原因是血糖高，但是人類又不能離開糖，所以糖尿病人要正確的攝入糖類，像是蔗糖、葡萄糖等等糖類過多的糖尿病人最好是不要食用，生活中最好食用木糖醇來代替我們平時用的白糖來增強甜味。

注意事項：

糖尿病其實並不是那麼可怕的，患者只要合理的安排好自己的飲食，和積極的配合醫生進行治療，相信很高血糖就能得到很好的控制。