最適合糖尿病人吃的三種水果

概 述

有不少的人會認為，水果一般都是很甜的，含有的糖分一定高，而糖尿病人最怕血糖升高，所以糖尿病人最好是一點水果都不要吃，其實這種想法是錯誤的，因為水果裡面含有的營養物質是每個人身上都必須的，糖尿病人也不例外，但是糖尿病人並不是所有的水果都能吃的，現在我們來講講最適合糖尿病人吃的三種水果。

步驟/方法：

1櫻桃。每100g的含糖量小於10g，糖尿病患者可以放心吃，而且櫻桃還含有很豐富的維生素C補充了患者身上所缺乏的維生素，而且對患者的疾病有著很好的調理療效。患者可以適量的吃櫻桃，對患者的身體健康很有好處。

2柚子。柚子同樣屬於低糖水果。這是最適合糖尿病人食用的水果，因為含的糖分較少，患者食用了不僅不會導致患者的血糖出現增高，反而有能幫患者降低血糖的療效。

3梨。在水果中梨是特別常見的，我的印象裡好像是一年四季都有，梨具有清熱降火以及解毒的功效，還有更加重要的一點就是梨所含有的糖量也很少，每百克中也是低於十克的含糖量，所以糖尿病患者適量的食用梨，不僅對身體有很大的好處，而且還不要擔心血糖會急劇增高。

注意事項：

糖尿病人可以學習分清楚哪類的水果自己可以吃，哪類的堅決不能吃，好合理的食用水果。