糖友的降糖之路上不要有這些誤區哦

　　誤區1：瘦子不會患糖尿病

　　據臨床研究發現，發生糖尿病一個最遍及的緣由即是過於肥壯，可是體重沒有過重、飲食不均衡的人，也能夠得上糖尿病。譬如，經常食用高油脂食物的人，得糖尿病的風險就會大大增加。

　　誤區2：要想操控血糖不要吃澱粉或是甜食

　　很多糖尿病病人覺得只需不吃澱粉或甜食就能夠操控血糖，可是食物中藏著的糖和油是更易被疏忽。專家們主張，沒有一種食品是要要故意減免，關鍵是要“適當”。每頓飯要均衡，假如只食用主食而沒有別的食物，消化吸收快，血糖會疾速上升，這樣倒有害於血糖操控。許多年青女孩為瘦身，喜愛以肉代飯，這樣就形成了越減越肥，給自己的身體帶來損傷。

　　誤區3：過度降糖

　　糖尿病病人挑選降糖藥實施醫治時，必須要注意防止降糖過度的誤區，糖友們通常擔憂自己高血糖，實際上，嚴峻低血糖的危害比高血糖要厲害，輕者症狀是心慌、出汗、頭暈、癱軟沒力氣，嚴峻者會危害中樞神經，致使認識妨礙、昏倒甚至生命終結。