根據最新的調查研究顯示，睡眠質量的好壞便是與糖尿病的發病率有著一些關系。熬夜睡眠不好的人的發病率就比普通人高出不少。那麼對於經常熬夜的人群來說，怎樣才能知道自己有沒有得糖尿病呢?
1.查4項指標。空腹血糖(>5.6毫摩爾每升)、血脂、血壓、體重(腰圍男性>90厘米，女性>80厘米)。其中，如果有一項異常，就應該進一步檢查。
2.再查2項指標，即糖化血紅蛋白(>6.1%)和空腹血糖。糖化血紅蛋白被視為評判糖尿病療效的金標准，其大於6.5%，可協助診斷為糖尿病。此外，美國研究發現，糖化血紅蛋白也可以作為一項預測指標。如果>5.6，那麼發生糖尿病的危險就會上升。因此，上兩項指標如果有一項異常，就有必要進行第三步檢查。
3.糖耐量和胰島素水平。如果糖耐量異常，或者胰島素水平偏高，說明已經存在胰島素抵抗，處於糖尿病前期，此時如果不開始干預，很快就可能進展成一個真正的糖尿病患者。
此外，在喝糖水試驗的口服糖耐量測試時，最好好能夠檢測糖水試驗前(0分)、喝糖水後30分鐘、60分鐘、120分鐘和180分鐘5個時間點的血糖水平。根據這5個點的血糖水平，可以有助於醫生判斷你是一個胰島功能尚可、處於高胰島抵抗狀態的患者，還是胰島功能已經逐漸衰竭的患者。根據胰島功能的不同狀態，能幫助醫生制訂不同的治病策略，找到最合適的控糖方法。
上面便是為那些經常熬夜傷神的朋友支的招，希望通過上面的幾種方法，能夠讓大家檢測出自己到底是不是換了糖尿病。當然，作為小編，咱還是祝福大家不要患上這個麻煩的病。