血糖高能吃什麼？高血糖患者有個常見的問題就是一不注意可能就會成高血糖變成糖尿病。而糖尿病患者和高血糖患者有個共同的麻煩點，飲食。糖尿病的飲食是個問題。同樣的，高血糖飲食也是個問題。就像是糖尿病飲食問題一樣。高血糖飲食中也有宜食和忌食。
高血糖飲食存在的問題比糖尿病還多。說到高血糖飲食。我就想到一組數據：平均每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡。這個高血糖飲食的標准算法。
高血糖患者在注意日常飲食的同時還可以喝些 專牌養生茶，這樣會收到意想不到的效果的。因為它通過提取藥材中的活性有效成份，以活性分子狀態進入人體相互作用：一方面與胰島細胞結合，刺激胰島β細胞分泌胰島素，抑制胰升糖素的分泌；另一方面改善胰島素抵抗，增強胰島素受體的敏感性，促進與胰島素受體結合的親和力，從而實現穩定降糖。
那麼，高血糖患者能吃什麼，不能吃什麼，如何去選擇，以下五個方面是很值得注意的：
1、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質占總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
2、降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
3、戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓並發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
4、飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克（相當主食6—8兩），新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克（毫升），高蛋白食物3份（每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個即可）。
5、科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
血糖高能吃什麼？以上對於患有高血糖症的患者應該在飲食方面注意的問題上面就介紹這麼多，同時在生活當中需要注意的問題還有很多，只有患者自覺的遵守這些原則，才能對疾病的治療起到積極的作用。