一般來說,少量而適度地飲用釀造的葡萄酒不僅無害,可能對預防心血管疾病還有益處。嚴格地講,酒精除可提供能量外,並無其他營養價值。另外,一桌豐盛的酒席往往使人難以抵擋其誘惑,以致常超量攝入高蛋白、高脂肪類食物,這樣就干擾了糖尿病飲食計劃的實施,從而加重高血糖、高血脂等代謝紊亂,所以不提倡糖尿病患者飲酒。
糖尿病患者如果偶爾飲酒,應注意以下事項:
1、不空腹飲酒。可在出席宴會前先吃些食物,所選食品以富含碳水化合物為宜,如米面類、無糖點心。過量飲酒對健康有害已是不爭的事實,空腹飲酒對糖尿病患者的健康損害更大。這主要是因為: 酒精可抑制肝髒產生葡萄糖,這一抑制作用可持續十余個小時,在此期間,肝糖來源中斷,血糖水平只能靠吃進的食物來維持。空腹飲酒一旦過量極易產生低血糖,尤其是用口服降糖藥或胰島素治療的患者,空腹飲酒即使輕度醉酒也會導致嚴重的低血糖症。而且低血糖出現的症狀與醉酒時的症狀很相似,糖尿病患者及其家屬很可能誤將低血糖當成是醉酒狀態,如果得不到及時有效的救助,將會導致嚴重後果,如低血糖昏迷,有時會造成大腦不可逆性損害甚至死亡。
2、控制酒精攝入總量,放慢飲酒速度。一餐間攝入的酒精總量應控制在15克以內,如果以往酒量較大可放寬至20克,15~20克酒精大致相當於葡萄酒120~150毫升或啤酒300~400毫升。應注意查看酒瓶上的標簽,根據酒精度確定自己能飲用的上限,絕不能突破此量。還應盡量放慢飲酒速度,席間均勻緩慢地飲用,切勿一下飲入過多。
3、只飲低度酒,不飲高度酒。葡萄酒的酒精含量為12%~15%,啤酒為4%~5%,這兩種酒糖尿病患者可飲用,應避免直接飲用40度以上的烈性酒。
4、一旦飲酒過量一定要注意監測血糖,及時糾正可能出現的低血糖。喝酒時最好有親友陪伴,可適量加餐,睡前最好再吃些富含碳水化合物的食物,半夜應再測一次快速血糖。如果出現神志改變,如昏迷、嗜睡,應送附近醫院急診室救治。