糖尿病的飲食方法都有哪些

　　糖尿病的飲食方法都有哪些？糖尿病是現在大家都很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，根據調查目前還有很多人對這方面了解的不多，那麼糖尿病的飲食方法都有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

　　減少脂肪攝入：

　　脂肪的攝入應根據病人的具體情況而定。高脂肪飲食可妨礙糖的利用，其代謝本身會產生酮體，容易誘發和加重酸中毒。肥胖病人應嚴格限制脂肪的攝入，每日不宜超過40g。消瘦病人由於碳水化合物限量，熱能來源不足，可相應提高脂肪攝入量。

　　少吃多餐即一次進食不可過飽，每日多吃幾次。建議每日5—6餐的方法，從3次正餐中各勻出三分之一，在兩餐中間或睡前進食。這樣就避免了餐後胰島負擔過重，及餐後高血糖，還可以避免兩餐之間yao物作用高峰時的低血糖。比如，可以采用“早餐6份、午餐7份、晚餐5份，加餐2份”的方式。

　　平衡膳食，單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要，所以必須通過多樣化的飲食，達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則：粗糧細糧搭配，葷素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，賴的也不要少吃。

　　副食不含糖，可以多吃些：

　　有病友以為副食不含糖，不消節制。著實，糖尿病飲食療法的主要原則是節制總熱量的攝入，這表白不只要節制主食，並且也要節制副食，不能由於副食含糖少，就隨意多吃。對付副食病友們也不能多吃，不加節制隨意亂吃，不然必定會造成總熱量過高，引起血糖上升。

　　多選用富含纖維質的食物，如全谷類的主食，未加工之豆類、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，是1型糖尿病飲食不合缺少的食物。含澱粉質高的食物，如甘薯、馬鈴薯、芋頭、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆類，及鹹的中西式點心在安排一型糖尿病飲食中不可任意食用，須按計劃食用。

　　綜合上述：以上主要是針對糖尿病的飲食方法都有哪些進行了一個簡單的介紹，相信大家看了之後對這種疾病也有了一定的了解了，希望通過上述能給大家帶來幫助，如果有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業的醫生為您解答，最後小編祝大家身體健康。