糖尿病患者在生活中很常見，患有糖尿病在飲食上很受限制，其實飲食是一項很重要的預防方法，而且它的方法也有很多種，但是這些方法基本上都是為了降低血糖。那麼，具體的控制糖尿病飲食要怎麼做呢?下面請專家來為大家介紹一下。
專家解析：糖尿病飲食方法
1.適當加餐。
糖尿病飲食講究的是要少食多餐，主要是為了避免血糖波動，還有個好處就是可以減少饑餓感。專家建議糖友在兩餐之間可以增加零食，但零食的熱量要從正餐裡去掉。例如，早飯本來吃100克饅頭，糖友可以減到75克，然後在10點左右吃幾片全麥餅干或是一個蘋果也可以，上午就不會特別的餓了。
2.糾正胰島素抵抗。
有胰島素抵抗的糖友，並不是胰島素分泌的不足，而是身體對胰島素的不敏感，血糖不能被及時的利用。這樣的糖尿病患者在進食後就會刺激胰島素的大量分泌，血糖迅速的降低，於是產生饑餓感。所以，對於明顯腹型肥胖的患者，要化驗血中的胰島素。一旦明確為嚴重的胰島素抵抗，就要及時調整治療的方案。