糖尿病注意事項

　　糖尿病是一種以糖代謝發生紊亂為主的綜合性慢性疾病。當某些原因導致胰島素的相對或絕對不足時，就會發生糖、脂肪、蛋白質及水電解質代謝紊亂，進而導致血糖升高，出現“三多一少”（多尿、多飲、多食、體重減輕）症狀，並對全身各髒器和神經系統造成損傷。這種以高血糖為特征，多種並發症並存的終身需要治療的疾病稱為糖尿病。

　　由於糖尿病是一種終身疾病，不可能完全治愈，因此一旦控制不好會給人體各個髒器帶來病變，嚴重者可發生急性並發症，如酮症酸中毒、乳酸酸中毒和高滲性昏迷而威脅生命。慢性並發症以大、微血管的並發症最為嚴重，大血管的並發症表現為動脈硬化、冠心病、心肌病、腦中風等，微血管的並發症臨床主要表現為眼底血管病變及白內障等導致患者失明，有的還會帶來腎功能衰竭的後果。此外，還包括神經血管病變、合並肝髒病變及合並免疫系統病變等，可見它對人的危害是比較大的。

　　首先糖尿病人要隨時保持樂觀。樂觀的心態很重要，也能影響血糖的控制。樂觀心態這對於病情的發展和平穩血糖有積極的作用，對於提高生活質量有時會比藥的效果更讓人滿意

　　一，要去了解糖尿病知識。

　　糖尿病是一種終生疾病，糖尿病人要去向醫生咨詢，向朋友打聽，閱讀相關的資料、書籍等等。。。

　　用通俗的語言講，糖尿病就是你的身體你缺少某種東西，使得糖不能正常的轉化成能量。

　　二，糖尿病人要控制你的飲食。

　　無論有沒有糖尿病，健康的生活方式都需要控制飲食。戒掉那些過甜過油的東西。少吃多餐。保持七分飽。

　　身邊總是備有小糖果小餅干含糖飲料等東西。糖尿病病人很容易會遇到低血糖。當發生低血糖時，及時吃點東西。比起高血糖，低血糖更會損害你的健康。

　　三，糖尿病人要合理的運動。

　　根據自己的自身情況，堅持合適的運動。切勿不定期的劇烈運動，那會導致血糖的不良波動。餐後最好能保證半小時的慢走。保持身心愉快。注意及時補水。喝礦泉水等等不含糖的飲料。千萬忌飲可樂等碳酸飲料。。最好也不要去喝那些低糖，代糖的東西。木糖醇會讓你更想念甜味。

　　四，糖尿病人要監測血糖

　　是的。請去購買一台個人的血糖儀。上藥店咨詢吧。一般大一點的藥店都會有血糖儀出售。羅氏和強生是比較主流的品牌。需要時請隨時監測你的血糖，不要等到上醫院時由醫生來為你開化驗單。血糖隨時都在波動，好像股票期貨的行情。一旦覺得頭暈、發抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不適，都請最好馬上測試你的血糖。當你生病的時候，身體受傷時，發生過激動的事後，，，都請多多測試血糖。更重要的是，將這些血糖測試的時間，和測試的數值都記在同一本本子上。並且注明當時的特殊情況。相信我，這些資料將非常有用。去就診的時候帶給醫生看。慢慢的你自己也會看懂。

　　五，糖尿病人要聽醫生的話。做合適的藥物治療。

　　有的人需要口服藥物。有的人一開始就要打胰島素。請聽取醫生的建議。並且要明白，這些藥量絕不是固定不變的。有時候你需要多些，有時候需要少些。總之要看你的血糖情況。

　　六，糖尿病人要更關心自己。

　　留意自己不適的感覺。不要讓自己受傷。養成每天洗腳時檢查腳部的習慣。重視每一個小傷口！參加體檢。最少最少每年一次。留意你的血管情況、心功能、腎功能、血壓、血脂等等等等。任何問題去醫院時都請記得先告訴醫生，你是一個糖尿病患者。

　　七，糖尿病人重視它，但不要以為它很了不起。

　　任何人都會生病。糖尿病跟感冒其實沒什麼區別。讓你的家人清楚的了解你的情況。告訴你信任的同事朋友。在你的隨身口袋你放上字條。我是一個糖尿病患者。如果發現我昏迷，請馬上幫我跟醫院聯系。

　　八，糖尿病人要戒掉不良嗜好。

　　吸煙有害健康。

　　飲酒。飲酒可以。但是要先了解那些酒會對你造成的影響。

　　九,糖尿病人要注意低血糖

　　低血糖的危害性遠遠超過高血糖，其原因是低血糖對人的大腦有傷害。人的大腦是由大量神經中樞細胞組成，這些細胞無再生性，低血糖時間較長，性質較重，腦細胞將會因為缺氧而造成永久性的損壞，繼而出現低血糖神經內分泌反應，增加心、腦血管意外的危險性。因此，治療糖尿病，低血糖反應必須盡量避免。

　　十,糖尿病人該用胰島素就用胰島素

　　“對於2型糖尿病患者來說，在口服降糖藥無法滿意控制血糖的情況下，及早加用基礎胰島素，是控制血糖及減少並發症的最有效措施。”這是美國糖尿病協會新的臨床治療指南推薦的核心內容。