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糖尿病人吃什麼水果對身體最好

一擔患上了糖尿病患者要注意合理的飲食,尤其是糖尿病患者對水果呀多加注意,這對患者來講是有好處的,患者要多加注意,那麼,糖尿病人吃什麼水果對身體最好?下面讓專家來解答一下。

(1)吃水果的前提:在血糖控制穩定(即空腹小於8毫摩爾,餐後小於10毫摩爾)後,才能適當吃些水果。

(2)吃水果的時間:要選在兩餐之間空腹時吃,如上午10點~10點半,下午4點左右,晚上9點~10點。

(3)吃水果的數量:數量不可過多,或計入總熱量(一般而言100~200克水果相當於25克糧食)。

(4)吃水果的品種:糖尿病人能吃什麼水果?糖尿病人吃什麼水果好?應選擇水分高、糖分低的水果,具體的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。

以上就是讀糖尿病人吃什麼水果好的一些簡單的介紹,要注意一些蜜餞類的水果干千萬不可以吃,並且要注意每次食用的數量,不要因為某種水果對糖尿病有幫助降糖的作用就猛吃,吃多了肯定是對血糖不好的。還要學會計算每日進食的總熱量,這樣才能控制好血糖。

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