“糖友”最好不喝酒

　　在節假日和親朋好友歡聚的時刻，餐桌上是少不了酒的。內分泌專家指出，對於糖尿病人來說，飲酒沒什麼好處，尤其是正在服用磺脲類、雙胍類降糖藥的患者，可能因飲酒而發生面部潮紅、心慌氣短等不良反應或加重低血糖反應。而白酒中的有毒成分還有甲醇，它可以直接損害末梢神經，加重糖尿病患者周圍神經的損害。所以，不主張糖尿病患者飲酒。

　　對糖尿病患者而言，飲酒會影響正規進食，不利於飲食控制治療。同時，酒精含有高熱量，1克酒精可以產生7千卡的熱量，喝酒吃菜很可能會導致熱量攝入過多，而讓體重增加。如果血糖大致平穩，糖化血紅蛋白在7.5%或以下，沒有嚴重的心、腦、神經、肝、腎病變，無頻發低血糖反應等前提下，可考慮少量飲酒，盡量不飲用白酒。在飲食上，掌握好平衡原則。酒是糧食釀造的，其實是高熱量飲品。所以，飲酒的量應計算在每天的主食范圍內。大約1罐啤酒或100毫升紅酒或半兩二鍋頭，都相當於半兩主食的熱量，應減少相應的主食量。但應說明的是，糖尿病患者偶爾少量飲酒，借助上述交換原則，以求得一天內攝入的能量是恆定，這樣喝酒還是可行，但不提倡糖尿病患者經常性或大量飲酒。

　　在卡拉OK或酒吧裡流行向酒中摻入冰鎮飲料以獲得更好口味，但是，這些普通軟飲料基本上都含有大量的精制糖，因此對於糖尿病患者來說不主張這種把酒混入飲料的喝法。要混飲料的話，只可以適當選用水和低熱量飲料，比如純淨水、礦泉水、蘇打水、低熱量飲料(包括用甜味劑制作的可樂、檸檬汁或糖尿病專用飲料等)。還需要提醒的是，不要被糖尿病患者專用酒或無糖啤酒所迷惑，這些飲品同樣含有碳水化合物和酒精，飲用時仍需計入每日飲食總熱量范圍之內。

　　在飲酒前應該吃點餅干、果汁、面包等。因為空腹飲酒時，酒精對胃腸道黏膜的刺激加大，使酒精吸收更快，更容易醉。對於口服降糖藥或注射胰島素治療的患者，空腹飲酒很可能導致低血糖發生，有時是非常嚴重的，甚至會導致休克，需要緊急送院處理。所以，糖尿病患者更加不能空腹喝酒。