糖尿病怎麼吃

　　對於糖尿病，飲食是非常重要的，患者應該注意飲食，做好合理的飲食營養，不僅可以緩解病情，還有助於患者的抵抗力加強。那麼糖尿病怎麼合理飲食呢？為了更好的幫助到糖尿病患者，下面我們一起來看一下，關於糖尿病怎麼吃的問題。

　　糖尿病不可隨意吃，含澱粉質高的食物，及中西式點心均應按計劃的份量食用，以免過量吸取；少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞，控制甜食的攝入量；少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物；少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內髒類食物；飲食不可太鹹。

　　糖尿病患者，要避免肥胖，維持理想且合適的體重；吃飯要定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。

　　糖尿病患者，在家中的烹調，宜用植物性油脂；患者在治療中，要配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制；患者要經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等；烹調多采用水煮、涼拌、清蒸、涮、烤、燒、炖、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜；使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預防和控制要比治療簡單的多。

　　糖尿病怎麼吃很重要，大家一定要記住以上這些常識。希望這些能夠引起大家的高度重視。糖尿病怎麼合理飲食是非常重要的，為了個人的身體健康，大家一定要注意起來。注意飲食，控制好血糖。