糖尿病飲食要看人“下菜碟”

　　很多糖尿病患者在飲食上存在誤區。最常見的是患有糖尿病的人很多東西都不敢吃，其實這樣容易導致營養不良，反而影響身體健康。

　　糖尿病患者每天要吃26種以上的食物才是健康的飲食，包括油鹽醬醋各種調料，還包括水果。

　　而糖尿病患者除了不能直接吃糖，其他東西都可以吃，但一定要少吃。少吃的標准與年齡有關，40多歲以下的人只能吃8成飽，50多歲的人吃7成飽，60多歲的人吃6成飽，70歲以上人的只能吃5成飽。

　　水果要在兩餐之間吃，吃水果要減主食。