了解糖尿病患者的飲食誤區都有哪些

　　現在在我們大家的傳統生活意識中，糖尿病患者除了不可治愈之外，還意味著嚴格飲食控制。以下是糖尿病患者飲食上容易走入的8個誤區，各位患者要避免這些誤區，防止病情出現反復。

　　誤區一飲食療法就是饑餓療法：有些糖尿病患者一旦被確診後就什麼都不敢吃了。每天只吃一些所謂的低糖食品，如豆面、莜面、雜面、燕麥等充饑，希望以此控制血糖。其實這些食物的含糖量都在60%～70%左右，只是難以吸收。長時間進食這些食品，易導致病人的營養障礙，使病人日漸疲乏、消瘦、身體免疫力下降，不利於胰島功能的恢復。

　　誤區二不甜的食物就可以多吃：食物的甜味是因為其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等單糖或雙糖，這些糖的攝入會引起血糖升高。有些多糖類食物如澱粉，雖然沒有甜味，消化之後卻會分解成葡萄糖，同樣會導致血糖升高。總的原則是控制碳水化合物的總量，包括單糖、雙糖、多糖(主要指澱粉)，而並不僅僅是甜食。換而言之，只要保證合理的碳水化合物攝入總量，甜食也可以適量吃一點。

　　誤區三只控制主食，副食可以多吃：副食中如肉、蛋、奶等雖然含糖量不高，卻富含蛋白質和脂肪，在體內可轉變成葡萄糖，此過程對於糖尿病患者尤為活躍，因此多食也會升高血糖。

　　誤區四粗糧含糖少，多吃無妨：粗糧含有較多的膳食纖維，膳食纖維雖有降糖、降脂、通便的功效，對身體有益，但是多吃就有可能增加胃腸的負擔，而影響營養素的吸收，長期會造成營養不良，而對身體不利。

　　誤區五豆制品可以多吃：豆制品含糖和熱量都不高，其中的大豆異黃酮對血糖還有一定控制作用，因此豆制品相對於動物蛋白更適合於糖尿病患者，但對某些患者來說，糖尿病的發病通常會合並腎病，而攝入大量的蛋白質會給腎髒帶來很大負擔，甚至造成不可逆的傷害。因此，糖尿病腎病患者不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。

　　誤區六糖尿病患者與水果無緣：水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。在控制碳水化合物攝入總量的前提下，患者如果選擇碳水化合物含量較低的水果作為加餐，有助於減輕胰腺的負擔。

　　誤區七限制飲水：有些患者因發病初期有多飲、多尿症狀，就限制飲水，這是不妥的。口渴是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分，所以，渴了就應飲水，不必限制;否則，會引起脫水或高黏血症

　　避免這些飲食誤區，保持科學合理的飲食有助於穩定和降低血糖水平，補充患者所需的營養，但對於糖尿病的治療來說，只是具有輔助和促進作用，單純的飲食療法並不能徹底改善血糖狀態，也無法根治糖尿病。應對糖尿病，重在預防，功在治療。

　　通過正確的飲食，糖尿病人可達到良好控制血糖的效果，但是卻無法阻止糖尿病並發症危害發生，對於糖尿病患者來說，在采用飲食療法的同時，還應積極采取科學治療才是最重要的。