糖尿病的飲食誤區有哪些常見的呢

　　事實上糖尿病飲食在治療上是很關鍵的一個步驟，這個步驟要是錯了，就會導致糖尿病病情出現變化，甚至會導致更嚴重的後果發生，所以建議大家避免進入飲食誤區，現在就告訴大家飲食誤區的四點介紹。

　　1、不吃肉：很多人認為吃肉會引起脂肪增多，進而出現肥胖，因為肥胖也是引起它的原因之一，其實這是錯誤的，如果肉食品攝入減少，勢必使機體蛋白質不足，易導致患者抵抗力降低，更易發生感染。缺少肉食品的食譜，由於沒有脂肪的飽腹感，患者極易饑餓，這樣不易堅持飲食治療。

　　2、細糧含糖高，粗糧含糖低：其實，粗糧和細糧的糖量是差不多的，很多人誤會說細糧一般有較高的糖分，而粗糧比較少，另外面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗糧含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。

　　3、水果含糖量高。很多人都喜歡吃水果，在水果中，它的甜味主要是根據它的果糖決定的，但是糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10，可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%，西瓜為4%，蘋果梨為10%-14%，香蕉為20%。

　　4、糖尿病可吸煙：糖尿病病人是不應該吸煙的，盡量避免吸煙，因為吸煙會導致糖尿病足。

　　換句話說，糖尿病飲食上的錯誤會加重病情的，使病情惡化的程度更為的厲害，所以，飲食對於任何的疾病都有著不可脫卸的責任，希望大家要特別的注意，同時也要建議大家根據自身的情況制定符合自己的膳食計劃，祝早日康復。