詳細分析糖尿病的飲食誤區

　　一擔患上糖尿病飲食對患者是很重要的，所以患者要注意糖尿病這種病的出現，好的治療對患者也是有好處的，糖尿病的飲食習慣直接關系著，糖尿病人病情恢復的速度。因為很多患者對糖尿病的飲食存在一些誤區，那麼，詳細分析糖尿病的飲食誤區?下面讓專家來解答一下。

　　1、無糖隨意吃部分病人錯誤地認為，糖尿病的飲食只要不吃含糖食品，一些無糖食品、鹹面包、鹹餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，饑餓時可以用它們充饑，不需控制。其實，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高，這類食品可以用來改善單調的口味，提高生活樂趣，但必須計算進總熱量。

　　2、零食不限部分患者三餐控制比較理想，但由於饑餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閒食品的習慣。其實這樣也破壞了糖尿病的飲食控制，大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品，任意食用會導致總熱量超標。

　　3、少吃主食不少患者認為，主食越少吃越好，甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，由於主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良，甚至產生饑餓性酮症;控制了主食量，而對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠遠超標，且脂肪攝入過多，易並發高脂血症和心血管疾病。其實，糖尿病的飲食調節重點是控制總熱量與脂肪，而主食中含較多的復合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應該保證吃夠量。

　　糖尿病的飲食並不是盲目的去做，最重要的還是要聽取專業醫生的建議，做好糖尿病的飲食護理，只有這樣才能恢復的更好，祝您早日康復。