怎麼樣控制糖尿病？

概 述

糖尿病已經是當今世界最熱門的疾病了，你還在遭受糖尿病的折磨嗎？你還在不知道怎麼處理嗎？今天我們就一起來聊聊如何控制糖尿病，抑制你的糖尿病，讓你更安心的生活。

步驟/方法：

1養成良好的生活習慣很重要，戒掉不良嗜好，戒煙戒酒，煙酒會提高糖尿病的復發率，要戒煙戒酒，保持好衛生干淨的生活習慣很重要。

2飲食方面要慎重，適當的吃新鮮水果，但是要注意水果糖量的吸取，不要吃含糖過多的食物，或者少吃，少喝飲料，多喝白開水，抑制體內的含糖量很重要。

3糖尿病患者可以采取適當的鍛煉，強健自己的體魄，提高自身的免疫能力，也可以將體內的脂肪和糖量轉化為能量。

注意事項：

不要吃富含脂肪的食物，對身體不好，多鍛煉，不過不要劇烈運動，注意三餐搭配。