血糖高吃哪些水果比較好

概 述

很多人血糖高了以後就非常害怕，怕自己得了糖尿病，一點水果也不吃了，其實這樣是不好的哦，因為水果含有豐富的維生素，對身體也非常好，那血糖高的人適合吃哪些水果呢，現在就告訴大家。

步驟/方法：

1首先推薦給血糖高患者的水果就是荔枝。荔枝的確是高糖食物，大家最好不要吃超過三顆，荔枝裡面含有豐富的營養，是很進補的食物，一般人也不要吃太多，會上火。

2其次推薦給血糖高患者的水果就是香蕉。香蕉糯糯的，很多人都很喜歡吃，鑒於它很甜又不可以吃，但實際是沒事的，香蕉含有豐富的鉀，對血糖高的患者很好，也別吃多了哦。

3最後推薦給血糖高患者的水果就是山楂。山楂酸酸甜甜的，很開胃，它還含有豐富的維生素C和B，而且山楂可以消肉食，比較適合血糖高的患者吃。

注意事項：

血糖高的患者切忌一點水果也不吃，可以每天都吃一點，但是別吃多了哦。