糖尿病患者的早餐搭配

概 述

雖然糖尿病患者應當少吃多餐，控制糖分的攝入，但是作為早餐，我們人人都必須吃的，應該選擇什麼類型的早餐才是糖尿病患者的最佳選擇呢。

步驟/方法：

1早上，可以選擇豆漿，因為豆漿含有蛋白質水份較多，利於患者的吸收跟消化。具有穩定血糖的功效。

2面包，包子類也是比較理想的食物，因為麥片含有纖維素比較多，比傳統的米飯粥類更適合患者。

3蒸水蛋或者少量瘦肉粥也是不錯的選擇，如果裡面增加新鮮蔬菜更加合理。