得了糖尿病吃些什麼好

概 述

得了糖尿病之後有些東西是不能吃了，可以提高血糖，但是有些東西對我們得了糖尿病的人也是有些好處的，跟大家分享一下得了糖尿病吃些什麼好

步驟/方法：

1可可以吃一些谷類，比如小米，玉米，燕麥，黑米等，這些都可以對糖尿病起到緩解的作用，對得了糖尿病的人很有幫助。

2可以吃一些板栗，白瓜子，杏仁，開心果等堅果類的食物，這些食物不會使血糖升高，糖尿病人可以多吃一些

3一些蔬菜得了糖尿病的人也可以放心地吃，不會使血糖升高，比如白蘿卜，黃豆芽，，胡蘿卜，芹菜，冬瓜，山藥，茄子等

注意事項：

絕對不要吃甜食，比如甘蔗等，平時也可以喝一些綠茶，紅茶等，也可以緩解糖尿病的症狀