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糖尿病患者可以多吃哪些食物呢

飲食規律很重要,由於現在人們對飲食的不注意,僅憑自己的飲食愛好隨便的吃東西,很多喜歡吃甜食的患者就容易得上糖尿病,糖尿病患者有時候會感覺這種病很難治愈,但是很多時候都是由於飲食方面是病情加重的,所以一定要多加注意,那麼糖尿病患者飲食方面的注意事項有哪些,讓專家給大家介紹一下。

1.糖尿病患者可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

2.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3.多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病患者的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

4.富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

5.富含維生素B和維生素C的食物。補足這兩種元素,有利於減緩糖尿病並發症的進程,對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

6.此外,南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等對糖尿病患者多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用,有降低血糖、調節血糖濃度的功能,適宜多吃。

以上就是專家對糖尿病患者飲食方面的注意事項有哪些的介紹,想必大家應該有了一個大致的了解了,糖尿病患者要注意自己的飲食。

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