更年期糖尿病人要控制好飲食!需怎樣做呢?糖尿病在更年期人中是比較常見的疾病，而控制好飲食是治療糖尿病的根本措施。
1.視病情輕重制訂節食方案 輕型病人往往肥胖，適當節制飲食是主要療法。采取低熱量飲食，主食的限制可采取遞減或驟減的方法，驟減可及時減輕胰島細胞的負擔，一般效果更好些。每日用三餐者，膳食熱量的分配按：早1/5、午2/5、晚2/5的比例安排食物量。中型和重型病人在藥療的同時，也要注意飲食節制。
2.禁止食用含糖量高的甜食 糖和甜食，應列為不吃之列。水果要視病情而定，病情不穩定時或嚴重時不吃，控制得較好時，可少量吃，且要觀察對血糖的影響，血糖明顯增高時，最好不吃。煙、酒等辛辣刺激之品應停用。
3.堅持低糖、低脂、正常蛋白質的飲食原則 飲食控制，應通過合理計算。一般分粗算、細算兩種。細算法適用於醫院;粗算法適用於家庭。普通糖尿病人每日主食(碳水化合物)供應量250—400，副食中蛋白質30～40克，脂肪50克左右。肥胖型糖尿病人每日主食控制在150～250克，脂肪25克，蛋白質30～60，此為低糖、低脂、正常蛋白飲食。高蛋白飲食適於長期患消耗性疾病的糖尿病患者，每日主、副食蛋白質總量不低於100克。注射胰島素的病人，主食可放寬到450～500克，其他副食酌情供應。
4.摸索出進餐與血、尿糖變化的規律 摸索自己進餐與血糖、尤其是尿糖變化之間的規律，對於穩定病情，指導用藥，有著十分重要的意義。這一點主要是靠患者在病變過程中自己留心觀察。飲食還要與體力活動相適應，與藥物治療相配合。
通過以上更年期糖尿病人要控制好飲食的介紹，專家希望患者朋友能在平時加強對糖尿病的治療!