夜間低血糖小心失眠找上門

　　國內有學者對住院糖尿病患者失眠情況做了調查。首先，焦慮為糖尿病患者失眠的最常見原因，且主要以入睡困難和睡眠中斷最多見。其次，糖尿病本身的病理、生理等特點，嚴重影響著患者的睡眠質量。如因糖尿病引起排尿次數增多、尿急而造成睡眠中斷；因控制飲食而進食較少，造成夜間饑餓，導致睡眠中斷。第三，有些糖尿病患者長期服用安眠藥，由於此類藥物具有一定的成瘾性和耐藥性，長期服用會減弱催眠效果，停藥後往往會導致對藥物的依賴或使失眠更加嚴重。

　　1、心理壓力大。剛被確診為糖尿病的患者由於心理負擔過重，容易失眠。就目前的醫療水平而言，糖尿病還不能根治，得了糖尿病需要終身服藥，增加了患者的家庭負擔。如果控制不好，嚴重的並發症也給患者帶來一些心理陰影。心理壓力大，心慮過多導致患者失眠。

　　2、夜間低血糖。夜間血糖偏低是引起失眠的一個主要原因，需要告誡患者的是要看相對血糖值，如果患者平時的血糖都在7.0mmol/L左右，睡前血糖在5.0mmol/L，血糖值就相對偏低了，要及時糾正，避免出現低血糖。

　　3、老年人性激素水平低。不管是男性還是女性患者，在更年期都會出現睡不好覺的現象。有的女性患者在絕經之後就出現了睡眼障礙，當然有個體差異，並不是所有人都這樣。

　　4、甲狀腺功能偏低。有些老年人的甲狀腺功能是偏低的，也導致睡眠障礙。

　　5、血壓和心率。血壓和心率也會影響睡眠。

　　6、飽食飽食也會影響睡眠，吃了不易消化的食物也會影響睡眠。

　　7、個人生活習慣與個人生活習慣也有關系，有的人認為運動之後睡得好，有的人認為運動之後睡不好。要結合自身情況，查找睡不好的原因。