3大因素讓糖尿病纏上“工作狂”

　　研究發現，高度工作負荷和壓力的人，出現Ⅱ型糖尿病的幾率較工作負荷和壓力低的人高84％！而“工作狂”也最容易成為糖尿病的“新寵”。

　　讓糖尿病纏上“工作狂”的三大因素：

　　缺鈣

　　胰島細胞的表面有個鈣“通道”，胰島B細胞接受到鈣才開始分泌胰島素，鈣就像胰島素的“開關”一樣。可見，如果缺鈣勢必會導致胰島素分泌不足，增加患糖尿病的幾率。

　　吃飯不定時

　　不少白領把吃飯、休息、健身的時間都獻給了工作，如果錯過了吃飯時間，就會胡亂吃些高熱量食物，導致血糖、血脂、激素水平突然增高。在加上飯後缺乏運動，所以容易患上糖尿病。

　　光吃菜不吃飯

　　有些女白領為了減肥，將澱粉含量高的食物拒之門外，“只吃菜、不吃飯”。可是菜肴中的油和蛋白質有時甚至可能超過米飯中澱粉的熱量，導致熱量攝入超標。長期的不良飲食習慣，更容易誘發糖尿病。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。