糖尿病准媽媽夏季“備忘錄”

　　去年年底，32歲的張女士終於懷孕成功，全家人都把她當成了重點保護對象，大補特補，結果懷孕四個月，體重就飙升了10公斤，到懷孕六個月，體重又長了20公斤，張女士到醫院產檢進行血糖測定時，竟發現患上了妊娠糖尿病。

　　專家介紹，女性懷孕期間對糖的吸收能力增強，代謝能力相對減弱，像張女士這樣吃飯多又不大運動，就會導致大量糖分無法代謝，造成血糖升高。

　　除了飲食不當，有糖尿病家族史、孕期血糖檢測多次超標、年齡在30歲以上、體重大於90公斤、反復自然流產以及胎兒偏大或羊水過多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

　　據國內資料顯示，糖尿病孕婦的胎兒發生先天畸形的概率比一般孕婦高2～3倍。

　　什麼是妊娠糖尿病？

　　原本並沒有糖尿病的婦女，於懷孕期間發生葡萄糖耐受性異常時，就稱為“妊娠糖尿病”，可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等，不但影響胎兒發育，也危害母親健康，因此懷孕期間檢查是否有糖尿病是很重要的。

　　妊娠糖尿病的表現

　　1.可能出現糖尿病典型的“三多一少”的表現：多食、多飲、多尿。

　　2.特別容易疲乏，總是感到勞累。

　　3.也有患者以霉菌性陰道炎為先期症狀。

　　妊娠糖尿病造成的影響有哪些對於准媽媽來說：

　　1.由於糖尿病導致的羊水過多，容易出現胎膜早破、早產的情況。

　　2.同時合並妊娠高血壓的幾率是普通孕婦的4～8倍。

　　3.微細血管容易出現病變，會影響到眼睛、腎髒和心髒。

　　4.發生呼吸道感染、泌尿生殖系統感染的機會也有所增加。

　　5.由於血糖高，胎兒需要用自己產生的胰島素把血糖降下來。胎兒分泌大量的胰島素把過盛的糖存儲起來，高血糖和高胰島素使得胎兒越長越大，易長成8斤以上的巨大兒。胎兒太大，就會有難產的危險。

　　6.由於糖尿病產婦胰島素水平低，還容易導致產後子宮收縮不良，造成產後大出血。

　　對於胎兒來說：

　　1.容易出現發育異常、宮內發育受限，多為神經系統、心血管系統和消化系統的畸形。

　　2.由於母體血糖過高促使胎兒分泌大量胰島素，但分娩後，母體血糖不再影響嬰兒了，可新生兒仍然慣性地分泌大量胰島素，易發生新生兒低血糖。

　　3.肺部發育受到影響，胎兒肺泡表面活性物質不足，易發生新生兒呼吸窘迫綜合征。

　　如何預防妊娠糖尿病

　　那麼，准媽媽如何預防妊娠糖尿病呢？除了遺傳等難以控制的因素外，孕婦要學會合理飲食。

　　由於孕婦在空腹時很容易饑餓，可采取少食多餐的方法；多吃一些富含纖維素的食品，如谷類、蔬菜等，注意維生素、鐵、鈣的補充。最好在兩餐之間吃水果，每日不超過200克，而且要盡量選擇含糖量低的水果，如番茄、黃瓜等。

　　孕婦要保持合理飲食、多運動的習慣。一旦出現多食、多尿等症狀，應及時就醫。

　　隨著夏季各種水果的大量上市，妊娠糖尿病也隨之成為一種“時尚病”，據有關部門統計，各醫院、婦幼保健院的糖尿病門診妊娠糖尿病患者接連不斷，比以往增加20%以上。造成妊娠糖尿病高發的原因主要與孕婦過多攝入高糖分的水果有關。

　　隨著夏日氣溫的不斷升高，很多缺乏胃口的孕婦每天以水果度日，有的最多一天能吃七八個水蜜桃和兩個大西瓜等來解渴消暑，又因妊娠期婦女進食增多、運動減少、體重增加，再加上孕期的生理變化導致糖代謝紊亂，所以容易發生妊娠糖尿病。

　　孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定，並及時到產科營養咨詢門診進行營養咨詢。專家建議，孕婦應合理安排飲食，盡量避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜等食品。