揭秘糖友的三大心裡抑郁情緒

　　揭秘糖友的三大心裡抑郁情緒。現在有很多的糖尿病患者對糖尿病的知識掌握的並不多，有的會出現用藥的誤區，有的會有錯誤的健康觀念，從而導致讓自己的病情惡化，於是就產生了很多心理上的壓力，導致心理出現問題。

　　一、過分輕視或過分重視疾病

　　某些初患糖尿病的患者往往容易走兩個極端：一是放任自己，不去就醫，任其發展;二是謹小慎微，稍有不適，就懷疑自己患了嚴重並發症。

　　這兩者都會影響糖尿病的科學治療，最終導致各種並發症的發生。

　　初患糖尿病時，患者對糖尿病的了解需要一個從“無知”到“有知”的認識過程。在從恐懼、懷疑到逐漸接受現實的過程中，有些患者會走一些彎路。因此，對於初診的糖尿病患者來說，應加強糖尿病知識的學習，了解自己的病情，積極主動地配合醫生治療。同時消除恐懼的心理，坦然面對疾病，“既來之，則安之”，從思想上重視糖尿病，避免不良的心態導致不良的情緒而延誤治療。

　　二、認為糖尿病無藥可醫

　　一些人患糖尿病後由於急於求成，到處尋醫問藥，希望找到靈丹妙藥，能夠一蹴而就。其結果是錢花了不少，而病情卻得不到控制。於是悲觀失望，認為糖尿病無藥可醫。

　　其實，糖尿病目前雖不能根治，卻有辦法控制;雖然並發症不可避免，卻能通過治療延緩其發生;雖然終生與糖尿病相伴，但糖尿病是一種“有條件的長壽病”。患糖尿病後一定要在戰略上藐視敵人(樹立糖尿病是可以戰勝的信心)、戰術上重視敵人(遵醫囑，科學治療)、以頑強的毅力打持久戰(終生治療)。

　　三、心理壓力過大而患抑郁症

　　有些患者查出糖尿病後，由於缺乏糖尿病知識，認為“得了糖尿病就是宣判了無期徒刑，一輩子不能多吃飯，不能吃水果”，“糖尿病很容易出現視網膜病變、糖尿病腎病及心腦血管疾病等並發症”等等，而出現恐懼心理和情緒低落，覺得“活著沒有多大意思”，“吃也不敢吃，治也治不好”，久而久之就出現了抑郁症狀。

　　糖尿病是一種慢性疾病，需要長期堅持治療，患者出現一些心理上的反應是可以理解的。但一定要樹立起戰勝疾病的信心，及時調節自己的心情。依據個人的喜好來放松自己，如聆聽明快的輕音樂、看喜劇、聽相聲、唱歌、散步、旅游等。總之，多想自己高興的事情，把事情看淡一些，並學會傾訴或發洩心中的不快情緒。必要時可向心理醫生請教。