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糖尿病飲食中水果的作用

飲食療法編輯:admin      更新時間:2016/10/20 17:17:43

  糖尿病飲食中除了主食、蔬菜之外,還有十分重要的一項,就是水果了!水果除了給糖尿病患者提供身體必須的微量元素和礦物質之外,還具有下降血糖的作用呢,所以糖尿病患者也是不能離開水果的。下面就為大家介紹一下特別適合糖尿病人的水果。

  櫻桃:櫻桃含糖量很低,體重過於肥胖的人可以多吃些櫻桃。另外,櫻桃性溫味甘,具有非常明顯的益氣補虛、發汗、解毒以及滋膚美顏等功效,脾胃功能不好的患者可以食用櫻桃有很好的調理作用,同時櫻桃中含有豐富的果膠,果膠可以加快胰島素的分泌,可以穩定血糖平穩下降。因此主張血糖異常或糖尿病的人群,在平時的生活中多吃些櫻桃,都是非常不錯的降糖方法。

糖尿病飲食中水果的作用

  草莓:它是一種非常美味而且營養豐富的水果,有“果中皇後”的美譽,研究表明,經常吃草莓能夠降低飯後血糖水平和低密度脂蛋白水平。另外,食用草莓可增強人體免疫能力,淨化血管、使細胞、器官處在優良的環境中,研究證實,經常吃草莓可以預防糖尿病及心髒病的發生。

  糖尿病飲食中水果的作用是不容忽視的,糖尿病患者除了適合吃櫻桃和草莓之外,柚子、藍莓、蘋果、橘子等也都是十分不錯的選擇。糖尿病患者食用這些水果除了對病情有幫助,還能滋潤、美白皮膚!

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