經常吃魚的糖尿病人可以預防並發症

　　一項研究顯示，一周至少吃兩次魚或許可以減少糖尿病人得腎病的幾率。

　　研究者說，盡管在傳統的糖尿病人食譜中，要通過限制蛋白質的攝入來延緩病情惡化，但這項最新研究表明，蛋白質攝入量的多少並不是造成腎髒損傷的關鍵。相比之下，蛋白質的種類更為重要。

　　隨後，劍橋大學流行病學醫學研究會的阿曼達·阿德勒博士進行了後續研究。在被調查的517個糖尿病人中，8.3%的腎病患者的尿液中含有蛋白質。此外，食物調查表顯示，每周吃魚少於一次的糖尿病人，18%的人出現了白蛋白尿。而每周吃魚超過兩次的糖尿病人，他們中僅有4%的人出現上述情況。

　　在分析了病人臨床表現、社會環境、人口狀況、生活方式以及食譜等數據後，專家指出，對經常吃魚的糖尿病人而言，他們出現白蛋白尿的幾率會降低。

　　對此，阿德勒研究小組分析，魚富含獨特的營養成分，可能通過加強血糖控制或改善血脂來減少對糖尿病人腎髒的損害。

　　研究者表示，這項發現有助於確定對糖尿病人有益的魚的種類、烹饪方式以及日常食譜，以便更好地保護糖尿病人的腎髒。因此，目前的研究有待於進一步深入。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。