糖尿病並發症之預防措施

　　近年來，糖尿病給患者的身體造成了很大的傷害，糖尿病出現的時候人們不要擔心，患上糖尿病是可以治療的，有效的措施來預防並發症的發生，下面我們來看專家的建議。糖尿病並發症的預防措施：   　　糖尿病患者注意積極治療血脂異常。長期堅持飲食療法，少吃動物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動物內髒、魚子、蛋黃等。必要時使用調脂藥物。     　　與醫護人員配合，積極治療糖尿病，使血糖長期控制在正常或接近正常水平。治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監測、教育及心理療法。   　　適當的運動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合並症有較好的作用，應長期堅持鍛煉。運動方式應采取有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時間需要爆發力的運動，如賽跑、舉重等。有嚴重心、腎等並發症者活動應根據具體情況而定。   　　調整體重。肥胖是長壽之敵，是多種疾病的溫床，肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調整體重，使之接近標准體重，對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。   　　伴有高血壓時，加服降血壓藥，有效控制血壓，應控制在130/80毫米汞柱以下。   　　建立正確、有規律的糖尿病飲食。不吸煙，不飲酒。   　　定期進行眼底、心電圖、腎髒及神經系統、足部檢查，爭取早期發現並發症，早期治療。1型糖尿病患者自診斷後5年應開始進行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診後應每年進行查體。