糖尿病得知道怎樣度夏

　　夏日許多糖尿病患者心懷期盼，一年中，夏季的血糖水平相對較低，甚至可以達到正常水平。正因如此，許多糖友會隨意停藥，或者不注意生活規律，造成病情反復，身心受困，嚴重危害自身健康。

　　○忌停藥

　　每到夏季，門診就會經常遇到一些患者，向醫生咨詢血糖水平相對較低並接近正常，能否減藥或停藥。

　　夏天人體新陳代謝旺盛，血糖的利用和消耗也會增多，並且人體內可引起血糖升高的一些激素分泌減少。此外，天氣炎熱可引起食欲減退，碳水化合物的攝入量減少，所以，夏季時，患者的血糖往往較低。但在血糖控制較好時，不可自行隨意停藥，以免發生意外或使病情加重。

　　○莫貪涼

　　“隨著天氣轉熱，人體出汗會較多，許多糖友喜歡通過喝冷飲來消暑、解渴。”

　　，天氣炎熱時，血管舒張，進食冷飲後，胃腸道血管急劇收縮，易造成胃腸道損傷。而糖尿病者常伴有胃腸道神經病變，進食冷飲後易出現腹瀉、腹痛等症狀。所以，糖尿病患者口渴時，應該多喝溫開水，並且要及時補充鹽和鉀。“此外，冷飲往往含有較多的糖分，不適宜糖尿病患者飲用。”

　　○別赤足

　　赤足時，皮膚與外界直接接觸，加之出汗較多，皮膚潮濕，容易造成霉菌、細菌感染。此外，由於神經病變導致足部感覺遲鈍，赤足容易導致皮膚破損，傷口不易愈合，導致糖尿病足成夏季最多見的糖尿病並發症。

　　建議，糖尿病患者入夏最好不要赤足穿涼鞋與拖鞋，以選擇薄棉襪或布鞋為宜。

　　○慎吃水果

　　夏天水果較多，加上天氣炎熱易使食欲減退，一些糖尿病患者每天只吃水果而不進食主食，這種做法是錯誤的。

　　雖然水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，但病情不穩定、血糖還未良好控制的患者，應禁食水果。“如果血糖控制較好，可適量吃些水果。但要注意進食水果的時間和水果的種類、數量。一般進食水果宜在兩餐之間，進食的量要與種類相結合。”

　　糖尿病患者應盡量選食含糖量低的水果。一次進食水果較多時，可以適當減少主食，但不能完全用水果替代主食，要保證碳水化合物提供每日總熱量的50%～60%。