預防糖尿病男女各不同

　　發病誘因

　　男人要戒煙女人忌發胖

　　雖然男性和女性由於生理的差異，內分泌系統的代謝並不完全相同，但糖尿病的侵襲對象是沒有性別之分的，“男女皆可普遍受其迫害”。而在患病的客觀環境風險因素上，男性和女性其實存在著一些區別，在預防上也該各有側重。

　　就男性而言，患病的因素主要源於以下特點。更大的壓力：傳統觀念賦予了男人更多的責任，同時也帶來了更大的社會以及家庭壓力，焦慮與壓力長期得不到平衡與釋放，很容易引發代謝功能失調，正常的糖耐量受到影響出現胰島素抵抗，進而造成血糖升高。

　　不良生活習慣：抽煙與喝酒是公認的增加患病率的重要誘因之一，男性所占的不良生活習慣比列明顯高於女性，因此患病風險更高。

　　肥胖：肥胖也是引發糖尿病的重要因素之一，由於抽煙、喝酒，缺少運動等不良的生活方式，以及攝入過多高熱量、高脂肪的食物，導致男性的肥胖多為向心性肥胖。而這種肥胖更容易引起胰島素抵抗。

　　女性糖尿病的發病風險除了包含以上因素，在肥胖致病方面，由於女性的生理結構以及內分泌代謝差異，導致女性的肥胖多為梨形肥胖，表現為“下大上小”，脂肪多堆積在下半身。此外，女性在妊娠和更年期兩個特殊的階段，更容易被糖尿病纏“上身”。

　　日常預防

　　女人多兩個危險期

　　男女都應做到早檢查早預防，定期進行體檢，長期進行監測。此外，針對患病風險因素的不同，男女在預防上也要做到有的放矢。

　　男性盡量避免抽煙、喝酒等不良生活方式，減少不必要的應酬，爭取做到規律生活;堅持長期定量有氧運動，維持住自己的體重，別讓自己長啤酒肚;學會選擇正確的方式去釋放壓力，好心態是阻撓“病魔上身”的重要法寶。

　　女人由於內分泌系統代謝的特殊性，在兩個階段最容易被糖尿病纏上，更應做好預防。一是妊娠期。這時女性的糖耐量較正常人低，容易出現胰島素抵抗;而此時胎盤中的激素也會直接作用於母體，所以孕婦的血糖很容易升高，導致患上2型糖尿病。建議孕期總體重增加不宜超過10公斤，以每月不超過2公斤為宜。所有妊娠女性應在孕24—28周進行糖耐量試驗，篩查糖尿病，還要避免高齡懷孕。

　　二是絕經後的更年期。由於女性自然閉經後體內雌激素下降，雄激素上升，內分泌系統出現失衡，導致身體代謝調節能力下降。不可避免地會增加糖尿病患病風險。建議更年期女性要保持良好的心態，避免情緒波動;少吃多動，最好堅持每天半小時的出汗運動;對於骨質疏松也不能忽視，近一半的女糖友會伴有骨密度降低。

　　早期信號

　　男怕排尿難

　　女怕私處癢

　　男女糖尿病人早期的表現不同主要與他們的生理差異有關。男性糖尿病人早期可出現的症狀：

　　陽痿。糖尿病所致陽痿率可高達40%—60%，所以平常性功能正常的男性如果出現了不明原因的陽痿，那麼，最好要去排查下是否患上了糖尿病。

　　前列腺肥大。長期高血糖狀態，會損害男性支配膀胱和尿道的植物神經，導致植物神經功能紊亂，使膀胱逼尿肌或尿道括約肌功能出現障礙。

　　排尿困難。患者在早期常有排尿困難症狀，除了因前列腺肥大，還應考慮是否是因糖尿病引起的。

　　女性糖尿病早期可出現的症狀：陰部瘙癢。與女性的生殖器官生理特點有關，除糖尿病時的代謝異常對局部神經末梢造成刺激外，過多的葡萄糖從尿液中排出，這給霉菌的生長繁殖創造了有利條件，而女性泌尿系統的解剖學特點也易導致炎症，致瘙癢。

　　性生活難有高潮。由於糖尿病患者供應會陰部的營養動脈硬化，管腔狹窄，會影響陰部的血液供應，進而導致陰道液分泌速度緩慢或不足，神經末梢反應遲鈍。

　　陰道干澀。陰道干澀多是由於糖尿病可導致性激素水平低下引起的。

　　異常分娩。女性糖尿病患者會多次出現原因不明的流產、死胎、早產、畸型兒或巨大兒等情況。

　　遠離並發症

　　心腦血管病

　　女人更要防

　　男女生理各有不同，同樣是糖友，女糖友卻更易受傷。

　　血糖常波動。女性糖友在月經期時，血糖會明顯波動。一般在月經前血糖升高3—5天。周期性的血糖波動不利於糖尿病的治療，因此在行經前幾天應加注意，遵醫囑改變藥物劑量。

　　尿路生殖器感染更頻繁。血糖高，隨之尿糖含量也會增加，尿呈酸性環境，細菌又極易在酸性環境下生長而引發感染，而女性生殖結構的特殊性給真菌的生長繁殖也創造了有利條件。而尿路感染反復發作還容易加重腎功能的損傷。

　　患心、腦血管疾病風險高。由於生理上的優勢，女性受到雌激素的保護，相對於同齡男性而言，患心、腦血管疾病的風險會明顯降低。但如果女性患上糖尿病就會失去這種保護。糖尿病使男性發病風險增3倍，卻使女性發病風險增加6倍。因此，糖友要定期做心電圖等檢查，必要時可能還需要通過冠脈造影確診。