我們要如何預防糖尿病

　　隨著社會的不斷發展，人們的生活水平提高，但是人們的疾病發病率也跟著增高，糖尿病是一種比較普遍的疾病，這種疾病是由於胰島素分泌時常所引發血液中的普糖糖的含量發生變化，造成人體能量的流逝。那麼我們應該怎麼樣預防糖尿病呢?如果你還不了解相關情況，下面我們來具體介紹下。

　　預防措施一、禁止高脂肪飲食。高脂肪飲食也可能導致糖尿病的方式。除此之外，孕期高脂肪飲食會增加寶寶日後罹患糖尿病危險。

　　預防措施二、首先要防止肥胖，據調查研究，體重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者應當盡量減肥，保證健康身體。

　　預防措施三、多鍛煉身體，增強自身免疫機制。

　　預防措施四、盡量少服用或者避免那些對湯代謝不良的藥物。

　　預防措施五、小心高血壓和冠心病等疾病，高血壓和冠心病也可能引起糖尿病的發生。

　　預防措施六、不抽煙，少喝酒，摒棄不良習慣。

　　上述介紹了預防糖尿病的一些措施，對於預防糖尿病來講應該注意防止肥胖、避免高脂肪飲食、經常的鍛煉身體。我們對糖尿病應該加以重視，積極的預防，爭取做到遠離糖尿病的目的