治療糖尿病有什麼需要注意的

　　糖尿病治療起來難度很大，糖尿病的存在也影響了大家的工作與生活，但是糖尿病的原因是很多的，人們生活中不要忽視這種疾病的誘因，患上糖尿病應該注意了解治療方法，那麼，治療糖尿病有什麼需要注意的嗎?

　　中老年人和高血壓患者，在運動前最好了解一下自己的身體狀況，以決定自己的運動種類、強度、頻率和運動時間。對中老年人應包括有氧、伸展及增強肌力練習三類，具體項目可選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功及迪斯科等。中等強度的運動有：慢跑、上樓梯、坡路騎自行車、滑冰、打排球、登山等。持續10分左右。能消耗體內的熱能80千卡。大強度的運動有：長跑、跳繩、打籃球、舉重、擊劍等能持續5分鐘左右，相當於消耗體內熱量80千卡。

　　糖尿病患者每天主食6兩(干的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)。吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好，薯類(如山芋)要少吃，吃的話要適當減少主食。吃葷菜吃兩條腿(雞)比四條腿(豬)的好，含脂肪少，沒有腿的(魚)比兩條腿的(雞)好。

　　血糖正常的情況下，飯後4小時吃點含糖量低的水果，有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。輕微強度的運動項目有：散步、站立乘車、簡單的家務勞動持續30分鐘左右。步行、洗澡、下樓梯、做廣播體操、平地騎自行車等，持續20分鐘左右。這種強度的運動和持續時間，相當於消耗80千卡的熱量。

　　以上給出了幾種糖尿病在治療期間需要注意的問題，其中，主要對患者的運動量，以及飯量等做了些限定，只要我們在生活中，適當的做些運動，並且在飲食上加以注意，尤其是食物的搭配，就能很好的為治療糖尿病助力。