如何防止夫妻糖尿病的發生呢

　　如何防止夫妻糖尿病的發生呢?為防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病，人們應該盡量找機會增加運動量。導致“夫妻糖尿病”的主因是他們擁有共同的不良生活習慣，糖尿病是常見的疾病之一，家裡有人患有糖尿病已經不足為奇了，但是夫妻雙雙患上糖尿病那就是很嚴重的問題了。由於夫妻雙方不良的生活習慣容易導致夫妻同患糖尿病。

　　如何防止夫妻糖尿病的發生呢?

　　夫妻同患糖尿病的現象以前非常少見，即使有也都是老年夫妻。可是近年來“夫妻糖尿病”患者尤其是年輕夫婦出現增加趨勢。導致“夫妻糖尿病”的主因是他們擁有共同的不良生活習慣，每天生活在相同的環境下，吃、喝、活動等日常生活方式幾乎相同，例如經常食用不良飲食和高油脂、高熱量食物等。

　　此外，現在很多工作繁忙的年輕夫妻圖方便，常常吃一些油炸快餐和方便點心。這些共同的不良生活方式和快節奏工作，導致很多中青年人忙於工作而運動少，加上熬夜、暴飲暴食和工作壓力大，是年輕夫妻易患糖尿病的因素累積。

　　為防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病，人們應該盡量找機會增加運動量。在飲食健康方面要盡量平衡飲食，主食不要攝取過多，應多吃高蛋白、高纖維的食物和蔬菜水果，少食碳酸飲料、油炸食物。

　　最後，筆者認為年輕人普及一下糖尿病的知識很重要。因為糖尿病已經不再是老年人的專利，而且不可治愈，病程長還會增加並發症的幾率。所以，預防勝於治療。

　　總之，要預防夫妻同患糖尿病，必須養成良好的生活習慣。