專家介紹五種預防糖尿病的方法

　　我們知道糖尿病是一種常見的疾病，雖然這種疾病很常見，但是卻不易治療，不良的生活習慣，也會造成這種疾病。如果大家想遠離這種疾病，日常生活中應該怎麼做呢?下面我們看看專家的詳細介紹，希望對您有所幫助。

　　專家列出下面五條原則，希望能幫助大家預防糖尿病。

　　1、合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過多是發生低血糖的主要原因，要根據病情及時調整藥物劑量。

　　2、生活規律，養成良好的生活習慣，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現低血糖或病情不穩定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

　　3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。劇烈運動可致低血糖發生，因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

　　4、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率，可在睡前監測血糖。

　　5、。每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話、用藥等。

　　以上就是專家對如何預防糖尿病的目的的詳細介紹，想必大家已經有所了解了，看似很簡單的問題，但是很多人卻難以堅持，所以大家要養成良好的生活習慣，有病應及時治療，避免疾病的惡化。