糖友安全過夏五個預防是什麼呢

　　夏季對於我們正常人來說是一個很好的季節，既可以吃一些美食有可以乘涼，然而患上疾病的人就要注意夏季了，尤其是患有糖尿病的人，飲食是至關重要的一點，做好一個好的預防措施是很重要的，那麼，糖友安全過夏五個預防是什麼呢?下面讓專家來解答一下。

　　1、防脫水:高溫下出汗很多，而多數糖尿病患者處於慢性失水的狀態，及時補水成為糖尿病安度夏季的重要保證。每天最少飲水1500毫升，如果活動量大出汗增加，還需要補充額外的水分。對於糖尿病合並高血壓，每日堅持低鹽飲食的患者，應注意出汗增加時適量補充鹽分。

　　2、防中暑:糖尿病病友體育鍛煉應選擇清晨與傍晚，沒有太陽直射的時段去活動，也可以增加一些室內活動如游泳、跳繩、跳舞等。渴望補鈣的朋友大可不必在太陽下暴曬，只要在室外的樹蔭下，接受陽光在地面的反射就能達到目的。

　　3、防受傷:夏天皮膚裸露多，要注意防止發生意外損傷。除了防止曬傷外尤其要預防糖尿病足的發生。糖尿病患者外出盡量不穿露腳趾的涼鞋，也不要穿太硬的鞋。在家中即使很熱也不要赤足行走，至少需要穿上純棉襪子。每天晚上洗腳並仔細檢查足部，防止發生損傷。

　　4、防過食:夏天是四季中水果最多的季節，也是多數糖尿病患者容易發生飲食治療失敗的季節。面對水果的誘惑，建議糖尿病患者每天安排好水果的種類、數量，既做到每天品嘗美食，補充人體所需的果膠、礦物質、維生素，又不會因熱能超標而影響血糖控制。

　　5、防停藥:很多糖尿病患者因為食欲不振而每日只吃兩餐，又因為怕出現低血糖而不再吃藥或打胰島素，這是非常錯誤的，很可能使血糖產生很大的波動。因此糖尿病患者，即使在最炎熱的季節也要按時按量治療，絕不能自作主張減食。

　　溫馨提醒：以上就是專家對糖尿病患者夏季預防的簡單介紹，相信您也有了自己的了解，望患者在發現病情時能及早發現及早治療，祝您早日康復。