青春期女孩糖尿病早期的預防

　　大家知道現在糖尿病的發病率越來越高了，好多患者在不知不覺的時候就患上了，所以說預防糖尿病是很重要的那麼，青春期女孩該如何來預防糖尿病呢。

　　女孩子進入青春期後，身體和心理上都會有很大的變化，臉上出現青春痘，在我們看來這些都是合乎情理的。然而，有關專家指出，某些青春期異常特征有可能是糖尿病的信號，因為糖尿病是一種內分泌代謝性疾病，內分泌環境的改變與身體的血糖代謝間有著密不可分的關系。

　　有的女孩深受青春痘的困擾，還有的面部總是油光光的，油脂分泌異常旺盛。若臉上的青春痘比較嚴重或久治不愈，要考慮做胰島素的測試，因為除了雄性激素分泌增多會引起青春痘之外，胰島素分泌或作用的異常會造成內分泌紊亂，也可能導致青春痘的滋生。若測試結果為胰島素作用異常，這樣的女孩以後得糖尿病的風險可能會更高。

　　1.飲食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲白開水，少喝飲料。

　　2.堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

　　3.還要定期查血糖，以防疾病在你不經意時出現。

　　以上就是青春期女孩糖尿病的早期預防的介紹，希望可以引起女孩們的注意，早發現早治療，以免延誤病情的治療。