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妊娠糖尿病飲食上的四原則

  糖尿病的出現首先要想到的就是要注意自己的飲食,糖尿病患者要把自己的飲食生活高度的重視起來,積極的把自己生活中的飲食問題積極的做好,專家提醒,妊娠糖尿病飲食四原則應該注意。

  第一、少食多餐。妊娠糖尿病患者為維持血糖值平穩,避免各種並發症的發生,餐次的分配非常重要,因為一次進食大量食物,會造成血糖快速上升,且母體空腹太久時,容易產生酮體,所以妊娠糖尿病患者應該少吃多餐。

  第二、多攝取膳食纖維。妊娠糖尿病患者在安排飲食時,應該增加膳食纖維豐富的食物,多攝取高纖維食物,如:以糙米或五谷米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制。

  第三、攝取正確糖類。糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常,並避免酮體產生,妊娠糖尿病患者,不要為了停止攝入澱粉,而完全不吃米飯,而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的飲料及甜食,可避免餐後快速的血糖增加。

妊娠糖尿病飲食上的四原則

  第四、飲食平衡。妊娠糖尿病患者的飲食一定要均衡,在控制食物總量的基礎上,各方面的營養素也要攝取到位,只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及進餐的次數。

  關於妊娠期糖尿病飲食的原則,就給大家介紹到這裡,希望能夠給大家帶來幫助,糖尿病並不可怕,只要患者能夠做好糖尿病飲食,以及積極的進行糖尿病的有效治療,患者是可以有效減少糖尿病帶來傷害的。

 

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